தாய்ப்பாலூட்டும் போது இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீங்க... குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமாம்!

தாய்ப்பாலூட்டும் போது இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீங்க… குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமாம்!

144 0

தாய்ப்பாலூட்டும் போது இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீங்க… குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமாம்!

பொதுவாக பிரசவ காலங்களிலும் பிரசவத்திற்கு பின்னரும் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

அதிலும் தாய்பால் ஊட்டும் பெண்கள் ஆரோக்கியமான சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்து கொள்வது அவசியமானது ஆகும்.

ஏனெனில் சில உணவு வகைகள் குழந்தைக்கு அலர்ஜியை ஏற்படுத்தி விடுகின்றது.

இதனால் நீங்கள் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

அந்தவகையில் தாய்ப்பாலூட்டும் போது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளை பற்றி பார்க்கலாம். தேநீர் உங்கள் உறக்கத்திற்கு கேடு விளைவிப்பவையாக இருக்கும். எனவே நீங்கள் குடிக்கும் தேநீரின் அளவை படிப்படியாய் குறைத்து கொள்ளுங்கள்.

  • காபியின் அளவை குறைத்திடுங்கள், முடிந்தவரை காபியை தவிர்த்திடுங்கள். இதில் இருக்கும் காபின் தாய்ப்பாலில் சேரும்போது இது குழந்தையின் சிறிய உடலால் செரிக்கவும் வெளியேற்றவும் முடியாததால், குழந்தையின் உடலிலேயே தங்கி விடும். இது ஓய்வில்லாமை, எரிச்சல் மற்றும் வாயு தொல்லை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
  • ப்ரோக்கோலி செரிக்க அதிகம் நேரம் எடுத்து கொள்ளும். இது செரிக்க நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் வாயு தொல்லையை ஏற்படுத்தி விடும்.
  • செர்ரி பழங்களில் இயற்கையாகவே மெழுகு பொருள் இருக்கும். இது மலச்சிக்கலுடன் கூடிய வாயு தொல்லையை குழந்தைக்கு ஏற்படுத்தும்.
  • வேர்க்கடலை இது சில குழந்தைகளுக்கு உணர்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும் இதில் அதிக அளவில் புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. இதில் பாதிக்கு பாதி வாய்ப்பிருப்பதால் எச்சரிக்கையும் செயல்படுவது சிறந்தது.
  • மிளகுக்கீரையும் , வோக்கோசுவும் (ஒரு வகை கொத்தமல்லி) தாய்ப்பால் சுரப்பை குறைகின்றன. குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்டும் போது இவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

….

தாய்ப்பாலூட்டும் போது இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீங்க… குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமாம்!Source link

Related Post

நஞ்சுக்கொடி கருப்பை சுவற்றில் வளர்ந்திருந்தால் என்ன செய்வார்கள் தெரியுமா?

நஞ்சுக்கொடி கருப்பை சுவற்றில் வளர்ந்திருந்தால் என்ன செய்வார்கள் தெரியுமா?

Posted by - அக்டோபர் 20, 2020 0
நஞ்சுக்கொடி கருப்பை சுவற்றில் வளர்ந்திருந்தால் என்ன செய்வார்கள் தெரியுமா? கர்ப்பிணிகளுக்கு காணப்படும் பிரச்னைகளுள் ஒன்று தான் இந்த நஞ்சுக்கொடி கருப்பை சுவர் நோக்கி வளர்வது மிகவும் ஆபத்தான…
தாய்மார்களே! தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியவில்லையா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க

தாய்மார்களே! தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியவில்லையா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க

Posted by - அக்டோபர் 20, 2020 0
தாய்மார்களே! தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியவில்லையா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க   குழந்தைகளுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தாய்ப்பால் மூலமாக மட்டுமே கிடைக்கிறது. எனவே தாய்ப்பாலை நிறுத்திவிடாமல் கட்டாயம்…
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கண்டிப்பாக இதை எல்லாம் தவரித்து விடுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கண்டிப்பாக இதை எல்லாம் தவரித்து விடுங்கள்

Posted by - அக்டோபர் 21, 2020 0
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கண்டிப்பாக இதை எல்லாம் தவரித்து விடுங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையென்றால் அவை தாயையும் வயிற்றில்…
கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பிணிகள் இந்த மூன்று பழங்களை நிச்சயம் தவிர்த்துவிடுங்கள்.. இல்லையென்றால் ஆபத்தாம்!

கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பிணிகள் இந்த மூன்று பழங்களை நிச்சயம் தவிர்த்துவிடுங்கள்.. இல்லையென்றால் ஆபத்தாம்!

Posted by - நவம்பர் 29, 2020 0
கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பிணிகள் இந்த மூன்று பழங்களை நிச்சயம் தவிர்த்துவிடுங்கள்.. இல்லையென்றால் ஆபத்தாம்! பொதுவாக கர்ப்பிணிகள் கர்ப்பக்காலத்தில் மிகவும் அவதானமாகவும், கவனமாகவும் இருக்க வேண்டியது அவசியமாகும். அதிலும் உணவு…
எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது ?

எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது ?

Posted by - அக்டோபர் 20, 2020 0
எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது ? பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவது இயல்பாகும். கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின்…

Leave a comment

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன